Morgondagboken - Sanna Sporrong

Sanna Sporrong
Morgondagboken
Dagboken hjälper dig att acceptera hur du känner dig. Oavsett vilka motgångar du möter eller vilka känslor du bär på, kan du se morgon­dagboken som en stark klippa att ta stöd mot eller en kudde att gråta i. Och efter att du skrivit i din dagbok ett tag kommer din själ sakta, utan att du märker det, att börja helas.

Några fördelar med att skriva morgondagbok är att du får:
- överblick över ditt liv
- minskade ångestkänslor
- en stunds meditation
- en chans att fånga dina tankar efter en natts sömn
- möjlighet att lösa dilemman och att få en tydligare bild av en situation
- förståelse för dina egna tankemönster och beteenden
- en chans att få ner idéer på papper som du kanske annars glömmer